Dag 64, vilken skit dag! Morgonen startade med irritation, sen satt den i mer eller mindre hela dagen av olika själ. Kvällen fortsatte med irritation men efter inlägget innan detta blev humöret stabilt igen.
I bland blir jag vara så trött på lathet, inkompetens, dumhet, idioti, och slutligen bristen att tänka själv...
Dagens shape-up
Frukost: Hade ingen frukost hemma så jag drack faktiskt två koppar kaffe med 25gsmör i vardera kopp och en matsked grädde i varje.
Lunch: Snabbmat- fläskfilésallad, utan sallad med ost och skinka samt lite vitlöksås.
Middag: kyckling i ugn som badat i en sås gjord på grädde, färskost smaksatt med vitlök och örter samt grekisk yoghurt. Till det en lätt avokadosallad.
Mellanmål: några matskedar Alvesta glass (lchf) chokladbomb.
Hallå! Äntligen en dag under 20g! Shape up är suverän;) Superglad:)/V
SvaraRaderaÅh, vad härligt! Grattis! Keep it up :))
RaderaEndast tre g om de nu inte slinker ner något mera:)/V
SvaraRadera